mevsiminde sebze ve meyve yiyor, bol su içip hayata pozitif bakıyorsanız bu zaten meme kanserinden korunduğunuzun göstergesidir.
Ama spora zaman ayıramıyorsanız, yoğun çalışıyor ve strese maruz kalıyorsanız o zaman vitamin-mineral desteği gerekebilir.
Eğer menopozdaysanız, kalsiyum takviyesi gerekir.
Eğer risk grubundaysanız düzenli kontrol gerekir.
Korunmada spor ve iyi beslenmenin etkisi büyük. Spor olarak en etkili ve yapılması kolay olan ise yürüyüştür. Bir de menopozda mecbur kalınmadıkça hormon tedavisi alınmamalı.
